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Plein airRandonnéeIl y a un meilleur moment de la journée pour essayer des chaussures de randonnée (et 9 autres conseils pour acheter des bottes)Enregistrer

Des bottes mal ajustées peuvent gâcher une randonnée autrement agréable. Des bottes bien ajustées protégeront vos pieds, stabiliseront vos chevilles et minimiseront le risque d’ampoules, sans oublier d’éviter les blessures et les ongles meurtris disgracieux.

Si vous recherchez votre première paire de bottes ou si cela fait longtemps que vous n’avez pas jeté un coup d’œil au rayon chaussures d’un détaillant de plein air, vous voudrez peut-être prendre en compte ces 10 conseils que nos auteurs ont recueillis en testant des chaussures de randonnée pour vous aider à trouver l’ajustement parfait.

La forme du pied et la démarche sont propres à chaque personne ; Une botte qui convient à une personne peut ne pas convenir à une autre. Les sélections de notre guide des chaussures de randonnée offrent certaines caractéristiques qui rendent les bottes confortables à porter, que votre pied soit large ou étroit.

Ces fonctionnalités incluent des systèmes de laçage conçus par des experts qui vous permettent d’adapter une botte à votre pied et à des zones d’orteils plus larges. Pourtant, rien ne remplace l’essai d’une botte pour voir comment elle s’adapte exactement à votre pied.

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Retour en haut Conseil 1 : Essayez des chaussures de randonnée avant d’acheter

Faire des achats dans un magasin physique vous permet d’essayer différentes tailles, styles et marques. Bien que de nombreux magasins vendent des chaussures de randonnée, un détaillant de plein air comme REI peut offrir la meilleure expérience car son personnel sait exactement comment vous aider dans votre recherche et répondre à vos besoins spécifiques. Si vous achetez vos bottes en ligne, nous vous recommandons de commander plusieurs bottes différentes ou plusieurs tailles de bottes auprès d’un détaillant (comme REI ou Zappos) qui offre la livraison gratuite sur les retours.

Astuce 2 : dimensionnez au-dessus, pas en dessous

Lorsque vous commandez en ligne, commandez toujours vos bottes dans la bonne taille ou une demi-pointure au-dessus, mais jamais une demi-pointure en dessous. « En général, j’ai tendance à prendre une demi-pointure au-dessus de tout le monde », a déclaré Beth Henkes, directrice des ventes du magasin REI à Alderwood, Washington, lorsque l’écrivain de Wirecutter, Ebony Roberts, l’a interviewée en 2017. « Par exemple, si je mesure quelqu’un et qu’il est mort avec un 8, dans la plupart des bottes, je lui donnerai un 8½ et je commencerai au moins par là. »

Astuce 3 : Essayez les bottes en fin de journée

Les pieds gonflent tout au long de la journée et peuvent même changer de taille, ce qui rend idéal l’achat de chaussures (ou l’essai de chaussures que vous avez achetées en ligne) en fin de journée. Il est important de choisir une paire de bottes lorsque vos pieds sont au plus grand afin que les bottes ne pincent pas ou ne pincent pas à tout moment de la journée, explique le podologue et ancien écrivain de Wirecutter, Jim McDannald.

Astuce 4 : Portez les chaussettes avec lesquelles vous comptez faire de la randonnée

Assurez-vous que les bottes que vous choisissez s’adaptent bien aux chaussettes que vous portez habituellement lors de la randonnée : une paire de chaussettes plus fines ou plus épaisses pourrait compromettre l’ajustement et conduire à une expérience de randonnée inconfortable. Si vous préférez porter des chaussettes doubles pour la randonnée (ce qui ne nous semble pas tout à fait nécessaire), portez les deux paires de chaussettes lorsque vous essayez des bottes.

Astuce 5 : Lacez bien vos bottes

Une bonne technique de laçage peut soulager les points chauds, prévenir les ampoules et adapter vos bottes à vos pieds. Un représentant commercial d’équipement de plein air devrait être en mesure de vous aider à essayer différentes techniques afin que vous puissiez avoir une idée de ce qui fonctionne le mieux. Quand vous essayez vos bottes à la maison, cette vidéo de Wirecutter expose les bases. REI propose également des conseils. comment lacer des chaussures de randonnée.

Astuce 6 : Vérifiez qu’il y a un espace d’une largeur d’un pouce entre votre orteil et l’extrémité de la botte.

« Lorsque vous faites de la randonnée, vos pieds gonflent et avancent », a expliqué Henkes, ajoutant que vous serez également reconnaissant de l’espace supplémentaire lors de la descente. « [Then] Vous ne finissez pas par vous pincer les orteils. C’est ainsi que vous perdez vos ongles. Il leur faut environ un an pour repousser ! » Si les bottes sont bien ajustées, vous devriez également pouvoir écarter et remuer vos orteils. Si les bottes sont serrées à l’arrêt, elles le seront encore plus sur le sentier.

Astuce 7 : Montez et descendez une rampe

Assurez-vous que vos orteils n’appuient pas contre la zone des orteils lorsque vous descendez une pente. Assurez-vous également que votre talon ne frotte pas inconfortablement contre l’arrière de la botte lors d’une randonnée en montée.

Conseil n°8 : veillez cependant à ce que votre pied ne bouge pas trop

Un autre problème à surveiller est « l’effet essuie-glace » : si votre pied glisse d’avant en arrière pendant que vous marchez, la botte est probablement trop large pour vous. En revanche, il est normal – voire sain – que le talon bouge un peu dans la chaussure. Henkes a expliqué qu’un peu d’exercice est important pour protéger le tendon d’Achille et prévenir les ampoules, mais que le talon ne doit pas monter de plus d’un pouce.

Astuce n°9 : Vérifiez le volume (un composant secret de Boot Fit)

« [Volume is] la profondeur de votre pied par rapport à la profondeur de la botte », a déclaré Henkes. «C’est peut-être l’un des éléments les plus importants de l’ajustement, peu importe ce que vous portez. Parce que si [a boot is] Si votre pied n’est pas assez profond, vous l’endormirez. Et si elle est trop profonde pour votre pied, vous vous glisserez sous les lacets et toucherez le bout, quelle que soit la taille de la botte. » Pour évaluer cet aspect de l’ajustement, faites attention à l’endroit où la botte repose sur la cheville. Si c’est inconfortable, vous voudrez peut-être essayer un modèle plus (ou moins) plat.

Astuce 10 : Après avoir acheté vos bottes, prenez-en soin

Beth Henkes de REI a également partagé quelques conseils pour maximiser la durée de vie de vos chaussures de randonnée afin que vous puissiez minimiser le nombre de fois que vous devez acheter de nouvelles bottes en premier lieu :

Nettoyez toujours la boue de vos bottes le plus rapidement possible. Et assurez-vous d’utiliser un produit avec un Formule à base d’eau. « Le nettoyant pour chaussures Nikwax est un nettoyant à base d’eau… et il aide à repousser la saleté », a déclaré Henkes. Ne rangez pas vos bottes dans le coffre de votre voiture et ne les laissez pas dans un garage froid. Rangez plutôt vos bottes dans un endroit à température ambiante, comme votre placard. « Si vous achetez [boots] « En fin de saison, si vous faites trois randonnées et que vous les rangez ensuite dans le garage pour l’hiver, vous courez le risque de perdre la semelle de votre botte », a déclaré Henkes. « C’est parce que vous avez chauffé la colle et que vous n’avez rien fait avec. Toutes les petites fissures qui se forment dans la colle lors du premier port sèchent beaucoup et la semelle peut se décoller. «Promenez-vous avec vos bottes chaque mois. « Vous devez promener votre chien une fois par mois ou quelque chose comme ça pour le garder flexible et souple et lui faire comprendre que vous l’utilisez toujours », a déclaré Henkes. Si vous possédez une botte entièrement en cuir, conditionnez-la une à deux fois par an. Le conditionneur aide à garder le cuir doux et souple. Assurez-vous de retraite Imperméabilisez vos bottes deux à quatre fois par an. « En gros, une fois que l’eau cesse de s’écouler par le haut, il faut la traiter. C’est la première ligne de défense », a déclaré Henkes.

Cet article a été édité par Ria Misra et Christine Ryan.